Stres powstaje kiedy jesteś “tu” ale wolałabyś być gdzie indziej.

Stąd rozdarcie wewnętrzne. Stwarzanie takiego rozdarcia i życie w nim to po prostu obłęd – jak pisze Eckhart Tolle.

Medytacja pomaga mi się skupić na tym co jest ważne i dawać energię temu, co chcę w życiu wzmacniać. Być częściej obecna w swoim życiu i uważna w teraźniejszości.

Nabrałam dystansu i zobaczyłam z innej perspektywy swoje emocje, to co się dzieje ze mną i wokół mnie. Nabrałam zaufania do tego, że wszystko dzieje się w jakimś celu i ma sens nawet, gdy mi się to nie podoba.

Medytuję od wielu lat i widzę, jak bardzo zmieniłam się. Inaczej reaguję na stres i zmiany w życiu, pojawiła się otwartość i zrozumieniem innych, współczucie i umiejętność odpuszczania. To pomaga, bo kto powiedział, że w życiu musi być ciągle ciężko. Nabrałam tej lekkości.

Izabella Czuba

Izabella Czuba

Certyfikowany Trener i Konsultant, joginka i szczęśliwa kobieta

Spodobał Ci się ten artykuł? Możesz go udostępnić

Zobacz również

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Najnowsze wpisy

Kategorie wpisów

Popularne wpisy

O mnie

Izabella Czuba

Certyfikowany Trener i Konsultant, joginka i szczęśliwa kobieta

Przeszłam przez zmianę stylu życia i sposobu myślenia. Żyję w zgodzie z sobą w harmonii i radości. Teraz wspieram innych w dojrzewaniu mentalnym i bardziej świadomym życiu.
Porozmawiajmy przy kawie.

Dowiedz się o mnie więcej

Izabella-Czuba-logo-grey

Social Media

Newsletter

Zapisz się na mój newsletter,
aby w pierwszej kolejności otrzymywać informacje o nowych wydarzeniach!

Life coaching

Odzyskaj radość życia

Warsztaty

Doskonal samą siebie